Свадебная диета: что нужно знать!

Итак, с выбором диеты вы определились.
На что еще нужно обратить внимание?

Безопасной для здоровья, самочувствия, а также тонуса кожи считается потеря веса в пределах 0,5-1 кг в неделю. Быстро сброшенные килограммы вернутся также быстро, как и ушли. «И новых с собой приведут», – шутят диетологи.

Если вы сильно и быстро похудеете, выбранное вами платье придется подгонять по фигуре, а для этого требуется время. Так что скорость похудения тоже следует планировать – учитывайте это, определяясь с датой начала выбранной диеты.

При всем многообразии и эффективности «блиц-диет» ничего действеннее, нежели здоровое питание, еще не придумано. Рекомендуем подойти к процессу взвешенно и спокойно.
Вам помогут 10 замечательных рекомендаций по правильному питанию. Следуя им, вы не только сбросите лишний вес, но еще и значительно улучшите состояние волос, кожи и ногтей.

the-wedding-diet